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10大現代人老化警訊
http://tw.news.yahoo.com/060322/19/2ymau.html
1睡不著、睡眠品質差、長期失眠
2缺乏運動,稍微運動就氣喘
3接觸過多電磁波
4有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣
5過度疲勞、容易疲倦、打瞌睡
6經常熬夜、生物鐘失序
7壓力過大、情緒焦躁不安
8常接觸農藥或污染
9經常胡思亂想、用腦過度
10愛喝可樂、咖啡等飲料或偏食
這10項~老師平常上課都有說ㄟ ,難怪現代人身體健康都是超糟糕
,幾乎還是要有"決心"才能改變健康

 

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